2024年7月12日
にゃにゃにゃ工務店さん、りつこさん、おじゃみさん、kangarupandaさん、カツピチさん、いつもスターをありがとうございます。
終日雨。今週は、ちょっと運動不足。エアロバイクでもあればなあ、と思いつつも、とりあえず、室内でその場足踏み1時間。
その結果は、
トータルで8536歩。写真は50分（13：10～13：59）の歩数です。
1時間で、8536歩って事は、1秒で2.4歩弱。歩幅が63㎝として、5.3Kmちょっとですか。まあ、こんなもんですかね。
1時間きっちりと歩数歩調べたのは初めてですね。続けてやっていると、体が温まる程度の運動にはなりました。
あとは、ラジオ体操第1を1回。ちょっと物足りないけど、雨だし仕方ないね。
明日は雨が上がると良いなあ。
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